O que é o Suco Detox de Couve?
Essa é uma das bebidas mais recomendadas justamente por ser feita com alimentos naturais como verduras, frutas e legumes, e, é claro, a couve. Essa verdura acaba sendo o principal elemento de muitos dos sucos por ser rica em cálcio, magnésio e clorofila – grande agente desintoxicante.
O suco detox de couve, aliás, é famoso pela sua capacidade de desintoxicação. A bebida atua diretamente no fígado transformando as toxinas causadoras de sobrecarga no organismo em excrementos, o que facilita o processo de emagrecimento e diurese. Sendo assim, o suco aumenta a capacidade da eliminação de toxinas adquiridas por medicamentos, fast-foods, alimentos industrializados etc.
Suco Detox de Couve Emagrece?
Como dito anteriormente, o suco detox de couve facilita o processo de emagrecimento. Isso se deve ao fato da aceleração da queima de gorduras causada pela couve-manteiga.
Além disso, a couve tem outros benefícios que auxiliam a perda de peso. A verdura tem pouquíssimo teor calórico e por ter bastante fibras aumenta a sensação de saciedade fazendo com que não haja fome entre as refeições.
No entanto, é importante ressaltar que o suco não substitui uma refeição! Vale dizer também que a bebida não faz milagres, sendo necessária uma dieta saudável, além de exercícios físicos e o consumo diário do suco. Afinal, não adianta tomar os sucos poucas vezes e continuar indo a fast-foods tendo uma vida sedentária.
Receitas de Suco Detox de Couve
Fazer um suco detox de couve é muito simples. Vários, senão todos, os ingredientes estão disponíveis em qualquer sacolão ou hortifruti próximo a sua casa. E tendo eles em mãos, basta apenas cortá-los, descascá-los e batê-los no liquidificador. Sendo esse o modo de preparo, seguem os ingredientes de algumas receitas:
Suco Detox de Couve com água de Coco
Ingredientes: 400ml de água de coco, 2 folhas de couve sem talo, 2 xícaras de chá de morango, suco de 3 laranjas.
Suco Detox de Couve com Melão
Ingredientes: 2 folhas de couve, 2 fatias de melão, 300ml de água filtrada, suco de meio limão e 1 pequeno pedaço de gengibre.
Suco Detox de Couve com Laranja e Gengibre
Ingredientes: 3 folhas de couve, 2 laranjas, 1 litro de água e 1 gengibre.
