Como Evitar a Acne

A acne comum é um problema de pele caracterizado pelo que chamamos de espinha. Ela pode ocorrer em qualquer lugar do corpo e em qualquer idade, embora tipicamente afete os adolescentes no rosto e nas costas. Alguns fatores, como estar na puberdade, não podem ser alterados, mas você pode tomar medidas para evitar e prevenir a acne. Mantenha-se saudável e apresentável removendo os fatores que contribuem com a acne.   

Lave seu rosto diariamente. Lave seu rosto duas vezes por dia: uma à noite e uma durante a manhã. Quando lavar seu rosto, lave-o gentilmente com água. O calor irá abrir os poros e a temperatura é melhor para a limpeza do que água fria.

• Embora existam muitos sistemas de limpeza de pele disponíveis, certifique-se de usar o produto de limpeza facial para o seu tipo de pele (oleosa, seca, mista ou normal). Uma pele mais seca precisa de um produto que não acabe completamente com a oleosidade, enquanto uma pele oleosa precisa de um produto mais forte que o comum.
• Lave suas mãos antes de lavar seu rosto. Lavar seu rosto é definitivamente importante, mas qual a lógica se suas mãos estiverem oleosas e sujas pra começo de conversa? Lave suas mãos antes de lavar seu rosto para obter melhores resultados.
• Não lave ou esfregue com muita força. Algumas pessoas preferem lavar o rosto com um pano, mas usar suas mãos é uma técnica mais suave. Se você estiver começando a ter acne, lavar seu rosto com as mãos é provavelmente sua melhor opção.
• Procure não secar seu rosto com toalha de pano, pois ela acumula bactérias. Retire o excesso de água com as mãos e espere secar ou enxugue o rosto com papel toalha.  
• Hidrate após cada lavagem. Hidratar sua pele é tão importante quanto lavá-la. Quando lava o rosto, você remove a oleosidade e a umidade e esse é o objetivo: o óleo que obstrui seus poros não está mais lá para causar acne. Mas sua pele é um órgão e precisa de hidratação. Ajude a repor isso hidratando após cada lavagem.
  • Dependendo do seu tipo de pele, você deve escolher um tipo diferente de hidratante:
    
    • Pele oleosa: Escolha um hidratante à base de gel. Hidratantes à base de gel são geralmente melhores para peles oleosas, já que eles fornecem uma hidratação essencial sem exagerar.
    • Pele seca: Escolha um hidratante à base de creme. Hidratantes à base de creme são mais pesados e duram mais do que os hidratantes à base de gel. Os médicos geralmente recomendam este tipo de hidratante para peles que precisam de algo um pouco mais pesado    Esfolie a pele uma vez por semana. Esfoliar significa gentilmente varrer a camada externa da pele (chamada de "epiderme") para ajudar a remover a pele morta e os poros obstruídos. Veja se esfoliar uma vez por semana melhora a sua pele. Você pode comprar um produto esfoliante ou pode fazer o seu próprio. De qualquer maneira, não esfolie demais. Esfoliar uma vez por semana é o bastante.  
    • Nunca vá dormir com a maquiagem. Se você usar maquiagem, crie o hábito de removê-la antes de ir dormir. É um transtorno, claro, mas a maquiagem que permanece em seu rosto pode obstruir os poros, causando acne. Se você sabe que costuma deixar a maquiagem e não quer ter que lavar seu rosto, invista em alguns lenços para limpar a pele que você possa usar quando estiver necessitada  Tente não tocar seu rosto com as mãos. As mãos são um campo de procriação de bactérias porque as usamos para tocar em muitas coisas. Tocar seu rosto é algo que você não deve fazer, porque isso aumenta a transmissão de bactéria. Quanto menos bactéria em seu rosto, menores as chances de você ter acne.
      • Do mesmo modo, evite compartilhar itens diários e ferramentas com irmãos que tenham acne. Eles incluem, mas não estão limitados a tais itens: toalhas, pincéis de maquiagem ou kits, prendedor de cabelo, etc.