Mulher perde 46 kg após ser marcada em foto "vergonhosa" no Facebook

Sarah Reynolds, 31, chegou a pesar 102 kg antes de mudar radicalmente de vida.Viciada em comida, Sarah Reynolds manteve os mesmos hábitos junkie durante a gestação. Grávida do seu terceiro filho, a canadense, de 31 anos, chegou a pesar 102 kg. Após um choque de realidade, deu uma reviravolta e mudou a sua vida para o melhor.Três anos atrás eu era uma dona de casa acima do peso e que raramente interagia com os outros a não ser pela internet ou com amigos íntimos. Hoje meus filhos estão no colégio, perdi 46 kg, viajei, comecei uma carreira e me tornei uma pessoa sociável ao ponto de deixar a roupa suja empilhar porque a vida/pessoas é muito mais divertida do que lavar roupa (ok, ok vou melhorar nesse ponto!)”, contou nas redes sociais. Como ela mudou? Os hábitos prejudiciais à saúde terminaram quando amigos de Sarah a marcaram em uma foto “vergonhosa” no Facebook que a mostrava bem acima do peso.Fiquei chocada ao ver a foto porque não era assim que me via. Eu estava pior do que imaginava”,Me considerava uma pessoa viciada em comida – tinha a necessidade esmagadora de comer. O desejo era tanto que consumia os meus pensamentos; sentia impulsos que não podia ignorar”, contou ao site inglês.Determinada a emagrecer, Sarah, mãe de três filhos pequenos, encontrou tempo em sua rotina puxada pra inserir exercícios físicos no dia a dia. Em três a quatro meses perdeu 18 kg. Eventualmente, passou a vestir calças tamanho 36!Hoje, uma década após o nascimento do terceiro filho, Sarah - com 1,7 m de altura - pesa 56 kg. Durante a transformação, a canadense substituiu carboidrato por frutas e vegetais e passou a malhar 30 min nos dias em que não trabalha como garçonete. “O cardio envolvido em atender às pessoas é mais do que o suficiente”, disse.Nas redes sociais, Sarah conta que ainda tem medo de voltar ao peso antigo. “Não vou mentir, tenho medo de ganhar peso. Todavia, uso a preocupação pra me motivar a manter a vida saudável e ser consciente quanto às escolhas alimentares”, disse recentemente aos seguidores no Instagram.